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平时吃什么可以长高,有哪些增高方法-百高研究中心

责任编辑:百高研究中心 阅读量: 时间:2017-12-09

百高研究中心大讲堂》
 

  吃什么长个子?试试田螺肉韭菜,用150克田螺肉和100克韭菜,料酒、精盐、白糖及植物油适量。田螺肉和韭菜洗净。油烧至6成热,将葱丝煸香,加入田螺肉,炒熟后加入韭菜段,炒至入味即可食用。

  牛奶虾泥,用150克大虾和100克鲜牛奶,一个鸡蛋清,一些料酒、精盐、味精、水淀粉及植物油。大虾去皮后抽掉虾线洗净,剁成泥,再放入蛋清、精盐及干淀粉。鲜牛奶、水淀粉、精盐及味精。油烧到3成热倒入牛奶液,轻轻搅动,等奶汁成片状时加入虾泥,大火翻炒一会出锅后食用。

  甜椒炒鳝丝增高。用150克的鳝鱼丝和75克的甜椒,还要一些料酒、精盐、味精、葱花、湿淀粉及花生油。甜椒洗净后去蒂和籽,再切丝。花生油烧热后加入鳝鱼丝,炒到水分干时加入料酒,加精盐和葱花,继续煸炒,最后放入甜椒丝,加水、味精及白糖,湿淀粉勾芡,出锅食用。

  碧桃鸡丁增高。用200克鸡脯肉和75克核桃仁,30克青豆,一些葱小段、蒜片和蛋清,水淀粉、精盐、味精及料酒。鸡脯肉切丁,放入精盐、料酒及蛋清捏匀;油烧至5成热,加入鸡丁划熟后捞出;核桃仁用泡开后去外皮。葱段、蒜片爆香后加入料酒,鸡丁、青豆及核桃仁,出锅装即可食用。

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