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警惕:5种行为 耽误孩子长个

责任编辑:lmm 阅读量: 时间:2017-11-28

  矮小症并不少见,但是你知道吗?部分孩子身高矮小都是家长引起的,尤其是在生活中要注意这5点,都是耽误孩子长个的关键。

  为了孩子的一切,家长会不遗余力的想办法,尤其是身高,都是通过遗传性因素,加上后天性因素形成,一般来讲,习惯较好的孩子个子并不矮。

  喂饭太饱:“多吃多长”这种观念是错误的,每天端着饭碗追在孩子后面跑也就成了很多家庭常见的场景。事实上,这不仅造就了小胖子,还可能导致长不高。人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,可刺激儿童骨骼生长。孩子饮食最好八分饱。

  不晒太阳:孩子们的休闲时间,多数都是呆在家中玩电子游戏或者看电视,户外运动的时间少之又少,晒太阳紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进生长发育,并能预防贫血和佝偻病。

  整天玩玩具:现如今孩子玩具的种类越来越多,很多宝宝一坐就是几个小时,这对其身体发育和协调能力的发展十分不利。运动时,尤其是走、跑、跳等运动,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助长高。

  过早起床:3周岁后开始上幼儿园,多数宝宝都要和爸爸妈妈一样早早起床,这无形中影响了孩子的身体发育。因为人只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。所以要让宝宝有足够睡眠,晚上提早在宝宝卧室打开暖色灯,让卧室安静,给宝宝快速入眠的环境。早起后,不要让宝宝和自己一起醒,计算好时间,尽量让宝宝多睡会儿。

  乱补钙:补钙能长高,在家长的心理一直根深蒂固,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合,影响骨骼发育。儿童在发育阶段,随年龄增长,骨骺线逐渐闭合,骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前,增长的幅度和潜力都较大,如果提前闭合,必然使宝宝身高受限。

  所以,为了避免孩子身高矮小的情况发生,家长一定要避免以上几点,另外,孩子应当每年做好骨龄检测,留意生长发育曲线,才能更好的避免。

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