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怎么才能再长高点

责任编辑:admin 阅读量: 时间:2017-12-05
         引起矮小的原因很多,要治疗必须查清原因
 
  通常,首先需对左手腕掌指进行X线照片,以了解骨龄,判断孩子骨骼生长情况、骨骺闭合的程度和生长潜力。其次还要做血、尿常规、血肝肾功能、血钙、磷和碱性磷酸酶、甲状腺激素、生长因子、微量元素等一系列检查,还要进行生长激素激发试验。女孩子还要查血染色体以确定是否为 “先天性卵巢发育不全症”等。通过检查,医生可以对孩子矮小原因进行明确诊断,并制定合理的治疗方案。
 
 
  家长除了密切关注孩子身高,及时带可能患矮小症孩子就医外,日常生活中还要注意:
 
  1、注重营养不偏食。应该多吃蛋白质,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物,多吃富含锌的食物。
 
  2、加强运动。没有足够的运动量不利于长高。促进身高生长的方便有效的运动有跳绳、摸高、单杠、双杠等。
 
  3、保证充足睡眠。在睡眠状态下,生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。孩子在晚10点前就应该入睡,每天保持8-9小时的睡眠,夏天午睡至少半小时。
 
  4、积极防治疾病。各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病,对儿童的生长发育都能产生直接影响。
 

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